Toon 4 Resultaat/Resultaten

Mijn hooggevoeligheid omarmen

Leestijd: 6 minuten

Ik blijf het mooi vinden hoe de Heer mij steeds stukje voor stukje, stapje voor stapje, laat zien welke punten in mijn hart nog heling nodig hebben. Hij gooit het niet allemaal in 1x op mijn bordje, maar het gaat echt gedoseerd. Voor wat ik aan kan, maar ook voor wat Hij denkt dat belangrijk is. Hij heeft een plan klaar liggen en die weg gaat op Zijn manier en niet op mijn manier. En dat is soms lastig en daar hebben we soms onenigheid over, maar uiteindelijk wordt het steeds weer duidelijk dat Zijn manier, echt de beste manier is. Hoe tof is dat om dat te ontdekken? Maakt dat het makkelijker? Soms, maar zeker niet altijd 😉 

Label opplakken? 

Na aanraden van meerdere mensen om mij heen las ik een aantal jaren geleden een boek over HSP (High Sensitive People, ook wel Hooggevoeligheid genoemd). Ik was nieuwsgierig en dacht: “Ach, waarom ook niet. Ik ga dat boek eens lezen.” 

Er ging een wereld voor mij open. “Wow, dat boek gaat over mij! Het is helemaal niet raar of gek dat ik op bepaalde dingen ‘anders’ reageer.” Het was zo’n openbaring voor mij. Alleen naar mate ik het boek verder door las, kwam ik er ook achter hoe moeilijk het is om HSP te zijn. Pfff… Ik zag alleen de nadelen ervan in en was er daarna snel klaar mee. Eigenlijk houd ik niet zo van om mensen in hokjes plaatsen, dus ik ga mezelf geen label opplakken. “Doei!”. En zo gooide ik de deur keihard dicht en wou ik er eigenlijk niks meer over weten. Ik vond het allemaal maar lastig en vervelend en daar had ik geen zin in. 

Wat is HSP?

Ik heb geen idee of je weet HSP inhoudt? Hooggevoeligheid kun je vergelijken met een radarsystemen dat scherp staat afgesteld en onvoorstelbaar veel waarneemt. En niet alleen bij jezelf, maar ook bij alles om je heen. Je scant ongemerkt voortdurend alles om je heen. En dat maakt je sneller moe en het zorgt ervoor dat je sneller overprikkeld raakt.

Kenmerken zijn onder andere:

  • Je bent sneller overprikkeld.
  • Je kunt slecht tegen conflicten en disharmonie.
  • Je bent gevoelig voor burn-out.
  • Je bent gevoelig voor pijn.
  • Je voelt je opgejaagd als je veel dingen in korte tijd moet doen. 
  • Je bent sneller moe van drukte.
  • Je voelt je over verantwoordelijk.
  • Je bent extra bang voor afwijzing.
  • Je word moe van de emoties van anderen. 
  • Je wilt fouten voorkomen.
  • Je zit veel in je hoofd, juist omdat je zo veel voelt en dat ervaar je als heftig. 

En zo kan ik nog even doorgaan met dit lijstje. Kortom, dit was voor mij een reden om die deur keihard dicht te gooien en te blokkeren. “Wat heb je hieraan? In deze wereld wordt je continu overprikkeld. Dus dit is een kansloze missie”. 

Open de deur

Twee weken geleden vroeg ik aan de Heer: “Wat zijn nog dingen waar ik iets mee mag gaan doen? En hoe komt het dat ik nog steeds overprikkeld ben? En dat mijn duizeligheid nog steeds aanwezig is en ik zo moe ben?”. Het woord wat ik in mijn gedachte kreeg was “Hooggevoeligheid”. Ik dacht eerst: “Ach, nee hea? Heb je dat weer. Die zat prima achter die gesloten deur”.
Van de week kreeg ik een mooie tekst (van een goede vriendin) die hier mooi op aansloot: “Doors are going to open that you never thought would open. That problem that looked permanent is only temporary.” Tsja….. Okey, okey.. Ik denk niet dat ik hier nog omheen kan. 

Zorg goed voor jezelf

Mijn coach had een goede boekentip: “Durf te gaan” van Marion Lutke. Zij heeft net een nieuw boek geschreven over hooggevoeligheid en dan in combinatie met het geloof. Het boek leert je leven met hooggevoeligheid als talent en niet als last. En beschrijft ook hoe de Heer hier naar kijkt. 

Ja, als je hooggevoelig bent dan moet je goed voor jezelf gaan zorgen. Anders ga je jezelf voorbij en raak je op den duur opgebrand. Grenzen bewaken is heel belangrijk, maar ook het aantal prikkels beperken, je afsluiten voor stemmingen van anderen, bewust worden van je eigen behoeften en ontspanning inbouwen in je leven. Punten waar ik bij het revalidatiecentrum al mee bezig was. Maar dit zal iets zijn wat altijd voor mij belangrijk zal blijven. Het is niet een kwestie van beter worden en dan kan ik alles laten gaan. Het is iets wat bij mij zal blijven horen. Keuzes maken en afwegen wat wel en niet goed voor me is. Dat is heel lastig als je dat nooit hebt gedaan en het is ook lastig om dat in deze wereld te doen. Want alles raast maar door en door en er wordt vaak maar van je verwacht dat je maar aan alles meedoet. Maar ik weet van mezelf dat ik dat niet ga bijbenen en dat hoef ik ook niet te doen. Want dat is onbegonnen werk. 

Acceptatie

Dit betekent dat ik mezelf mag gaan accepteren dat ik hooggevoelig ben. Dit hoort nu eenmaal bij mij. Want als ik het niet accepteer (zoals ik dat de afgelopen jaren heb gedaan), dan houd ik er ook geen rekening mee. Dan denk ik gewoon alles te kunnen en vind ik dat ik alles maar moet kunnen, alleen dat is niet realistisch. Ik heb gewoon dingen om rekening mee te houden. 

En ik mag samen met de Heer gaan ontdekken wat mijn sterke punten hierin zijn. Namelijk doordat ik alles zo goed aanvoel, weet ik feilloos aan te voelen als er iets met iemand aan de hand is of hoe dichtbij ik mag komen. Ik heb oog voor detail en ik voel me verantwoordelijk voor mijn werk, maar ook voor relaties en vriendschappen.

Een mooie zoektocht die ik met Hem mag gaan maken. En waarbij ik mag gaan ontdekken wie ik nog meer ben. De Heer heeft mij niet voor niks zo gemaakt. Hij heeft een plan met mij, net zoals Hij ook een plan met jou heeft. 

De deur is opengezet en ik stap naar binnen. Maar niet alleen, maar samen met Hem… Ik ga! 

Jezus: mijn Overwinnaar en Genezer

Leestijd: 4 minuten

Jezus is een overwinnaar en genezer. De afgelopen weken ben ik veel bezig geweest met het onderwerp ‘genezing’. Ik doe de connect ‘genezing’ en ik ben ook veel aan het lezen over dat onderwerp. Ik merk dat het me aandacht trekt en dat ik heel veel vragen heb en daarom ben ik samen met Hem op zoek naar de antwoorden. Het is een lastig onderwerp, vind ik zelf, maar het is wel een boeiende en interessante zoektocht.

Start revalidatietraject

Waarom geneest de ene wel en de ander niet? Waarom gebeurt het bij de één meteen en bij de ander niet? Hoe mag ik hier in gaan staan? Hoe wil ik hier in gaan staan?

Over een week start ik met het revalidatietraject. Ik vind het super spannend, want ik weet niet precies wat me te wachten staat. Aan de andere kant wil ik graag gaan beginnen, want dan kan ik aan de slag. Één ding weet ik wel en dat is dat ik het niet alleen ga doen. Jezus gaat met me mee. We gaan het samen doen! 

Een goede of verkeerde keuze?

In het begin zat ik erg te twijfelen of ik dit wel moest gaan doen. Want ja, je mag in je genezing gaan staan. Je bent al genezen, dus waarom zou ik dan zo’n traject moeten gaan doen. Hij kan me toch genezen? Dan is zo’n traject toch niet nodig? Inmiddels ben ik daar anders in gaan staan.  Welke keuze je ook maakt, je maakt in Zijn ogen nooit een verkeerde keuze. Hij gaat hoe dan ook met je mee en hulpverleners zijn er ook niet voor niks.

Hij heeft ze een ‘gave’ meegegeven zodat zij anderen kunnen helpen. Daarnaast is mijn reis het afgelopen jaar ook heel erg waardevol geweest. Was het leuk? Nee, zeker niet. Maar ik heb wel wel heel veel geleerd. Ik ben dichter bij mezelf gekomen en dichter bij Hem.

Het wordt ten goede gekeerd

Als ik bij wijze van spreke een jaar geleden van de één en op andere dag genezen was, dan had ik die groei misschien wel gemist. Betekent dit dat ik mijn “ziekte” accepteer? Nee, zeker niet. Want Hij wil dat ik gezond ben en Hij zal mij nooit een ziekte geven om mij een les te leren. Maar ziekte is nu eenmaal in deze wereld. Dat is iets waar we niks aan kunnen doen. Hij zal het ten goede keren.

Misschien bewandel je een weg die je helemaal niet ziet zitten of niet ok is. Soms ben ik er ook helemaal klaar mee en zakt de moed me enorm in de schoenen, maar ik blijf geloven dat de genezing ook in mijn lichaam zichtbaar en voelbaar gaat worden.

Houd je blik op Jezus gericht

Ik ben namelijk al genezen. Want Jezus is voor iedereen en ook voor mij aan het kruis gegaan en heeft toen alle zonde, maar ook alle ziekte op zich genomen. Wij zijn opnieuw met Hem opgestaan en dat betekent dat er geen ziekte meer is.

Alleen je lichaam laat soms iets anders zien. Je voelt je pijn, je voelt je duizeligheid, je gaat je zorgen maken en voordat je het weet zit je weer helemaal vast in je aardse denken. Zit je vast in je omstandigheden en vergeet je je blik op Jezus te houden. Dat vind de vijand natuurlijk helemaal prima, maar ik niet. Hoeveel moeite het me ook kost. 

Geloven als een mosterdzaadje is genoeg

In mijn aardse verstand denk ik vaak genoeg dat het onmogelijk gaat zijn dat ik ook ooit helemaal zal genezen. Maar ik ga er alles op alles zetten om daar anders in te gaan staan en in te blijven staan. Ik ga mijn blik op Jezus houden als ik het traject in stap.Ook al zie ik het misschien nu nog niet in mijn lichaam, ik ben genezen. Ik geloof dat Hij dit zichtbaar kan maken.

Twijfel ik? Ja zeker, maar dat weet Hij. Ik spreek dat uit. Maar al is mijn geloof zo klein als een mosterdzaadje, ook dat is genoeg. Als ik het zelf even niet meer geloof dan vraag ik aan mijn broers en zussen om even voor mij te geloven of ik vraag Jezus om het even voor mij te geloven. 

Zie ik het even niet meer zitten? Dan pak ik de beloftes van de Heer erbij en ga ik lezen of luisteren. Hij is mijn Overwinnaar en mijn Genezer. Hij gaat me kracht geven en samen gaan we de strijd aan en samen zullen we overwinnen! 


TIP: Wil je doordeweekse bemoedigt worden en tips lezen over hoogsensitiviteit (HSP) of op de hoogte blijven van mijn nieuwste blogs? Volg mij dan op Facebook of Instagram.

Hij is jouw redder!

Leestijd: 4 minuten

Het is kerst. Een tijd waarin veel mensen bij elkaar komen om samen kerst te vieren. Om te genieten van het eten en van elkaar. Maar wat eigenlijk nog belangrijker is: met kerst vieren we de komst van onze Redder. Hij kwam voor ons naar de aarde, om ons te redden. Kerst is jij in eenheid met God. “Love came down”, zoals pastor Constantijn dat op kerstavond zei. “Je hoeft niet bang te zijn, God komt naar jou toe.”

Angst grijpt me aan

“Je hoeft niet bang te zijn”. Deze zin is een zin die ik de afgelopen tijd heel vaak voor mezelf moet herhalen. Want ik voel veel angst. De angst grijpt me soms zo enorm aan. Ik weet dat Joseph Prince zegt: “Ga in je stoel zitten van rust en laat je niet misleiden door de vijand om je zorgen te gaan maken. Laat hem niet uit je stoel wegjagen door angst.” Maar ik vind dat heel erg moeilijk. Soms kan de paniek zo toeslaan dat ik dat even vergeet.

Wat zijn die angsten? Zijn ze realistisch? Zijn ze gebaseerd op feiten?

Waar ben ik bang voor?

Ik ben bang om mensen te verliezen. Ik heb zowel mijn moeder als mijn tante (die heel dichtbij stond) op jonge leeftijd en in een best korte tijd verloren, beiden door kanker. Een ziekte wat tegenwoordig ‘normaal’ lijkt te zijn.

Ik ben bang dat die duizeligheid, waar ik de afgelopen week weer heel veel last van heb, altijd zal blijven aanhouden en dat ik er nooit meer vanaf zal komen. Dat het me altijd zal blijven belemmeren.

Ik ben bang om alleen te zijn. Afgelopen maandagavond waren we in de kerk (kerstavond). Heel veel mensen die wij kennen binnen Jong&Vrij gingen op kerstochtend. Hierdoor voelde ik me alleen binnen een grote groep mensen.

Ik ben bang dat ik te kort schiet bij mijn partner. Hij zit nu in een burn-out en ik wil hem steunen waar ik kan. Maar ik moet hem ook loslaten zodat hij zijn eigen pad kan bewandelen. Ik heb een paar jaar geleden ook mijn eigen pad bewandelt. Iedere persoon heeft zijn pad en reis. Alleen je wilt je partner behoeden voor de uitdagingen die hij tegen zal komen in zijn reis. Alleen is dat niet mijn taak. Want hetgeen wat ik ben tegengekomen op mijn reis, hoeft hij niet tegen te komen.

Wees niet bang

Maandagavond liet de Heer mij weten dat ik niet bang hoef te zijn. In de preek kwam dat zo mooi naar voren: “Ik wil jouw redder zijn. Ik hou van je en Ik wil je geven wat je nodig hebt.” Dat waren de woorden die Jezus aan mij gaf. Na de dienst kwam één van de connectleiders naar ons toe waar we een goed gesprek mee hadden. Dat deed me enorm goed. Meer dan dat hij wist, denk ik.

Toen we de kerk uitliepen kwam ik Sophie tegen en die sloeg een arm om me heen en gaf deze tekst mee: “Wees niet bezorgd over de dag van morgen, want de dag van morgen zal voor zichzelf zorgen; elke dag heeft genoeg aan zijn eigen zorgen.“ (Mattheüs 6:34)

Leef bij de dag

Kortom, leef bij de dag. Ik kan me wel druk maken over morgen, overmorgen en de komende maanden. Maar A: ik weet niet hoe die zal lopen en B: Hij zal altijd met mij zijn en mij helpen. Ja, ik twijfel daar op sommige momenten wel eens over.

Ik heb voor mezelf besloten om toch om hulp te vragen binnen de kerk. Gelukkig is deze mogelijkheid daar, want soms heb je af en toe een duwtje in de goede richting nodig. Je hoeft je niet te schamen om, om hulp te vragen.

Roep Hem aan

Ik wens iedereen fijne dagen toe en weet dat je Hem mag aannemen. Hij dringt zich niet op, maar Hij sluit zich aan bij jou. Hij zal jouw niveau aannemen. Want Hij wil voor iedereen een redder zijn, dus ook voor jou! Hij is jouw licht in jouw duisternis. Het enige wat je hoeft te doen is naar het licht toe te lopen of Hem te roepen. Als jij Hem roept dan komt hij naar je toegerend en zal Hij jou optillen en jou thuis brengen. Zoveel houdt Hij van ons!

Jij bent God’s Power Chick! Zijn diamant

Leestijd: 3 minuten

Vandaag was ik in Amersfoort bij het evenement God’s Power Chicks – I’m still here met o.a. Joyce de Vos. Wauw, wat was dat een gave dag! Vrouwen die niet gegaan zijn hebben echt wat gemist. Wat een power, energie en bemoedigingen. Hier kan ik nog wel even op teren.

Negatieve spiraal

Halverwege deze week twijfelde ik nog of ik wel zou gaan zaterdag, gezien de zware week. Maar ik ben blij dat ik gegaan ben, want anders had ik mijn boodschap gemist 😉

Van de week toen ik in een negatieve spiraal zat en een houding had van ‘laat alles maar ik heb geen vertrouwen meer-moment’, toen zei Sven tegen mij dat ik niet zoveel zelf aan het werk moest gaan, maar dat ik echt mag rusten en vertrouwen op de Heer. En ik dacht “Jaja, lekker makkelijk allemaal, maar dat lukt me nu niet en ik vind het irritant dat je dit allemaal zegt. Kun je niet wat anders zeggen of het anders formuleren zodat het minder confronterend klinkt?”

God plaatst mensen op jouw pad

En vandaag zei Joyce de Vos heel mooi: “God plaatst mensen op jouw pad om jou beter te maken. Ook al vind je de confrontatie niet altijd even fijn.” Tsja, euhmm…… ik moest toen meteen even aan dat gesprek met Sven denken van afgelopen week….

Het proces

Soms moet je door een proces en zo’n proces kan lang of kort duren. Dat weet je niet en dat kun je ook niet forceren. Het slijpen van een diamant kost ook veel tijd, ook dat kun je niet forceren. Dus totdat je een mooie, geslepen diamant bent, zul je door processen of situaties heen moeten die niet altijd even makkelijk zijn. Maar je hebt situaties nodig om te weten wat er in je hart leeft.

Vertrouw op Hem

Vertrouw op God, diegene die jou gemaakt heeft. Vertrouw erop dat hij vervelende en/of pijnlijke situaties ten goede gaat brengen. Komen die situaties vanuit Hem? Nee! Maar kan Hij ze ten goed brengen? Ja!

Durf te praten over jouw dieptepunten en bemoedig elkaar hoe het hoogtepunten kunnen worden. Want dat is wat onze liefdevolle Vader doet! En Hij zal daar nooit mee stoppen. Je bent sterker dan je denkt. Als je zwak bent, ben je sterk! Ook al voel je je niet sterk, jij bent het wel! Vergeet dat nooit en herhaal dit meerdere keren voor jezelf, elke dag, totdat je er zelf in gaat geloven. Want jij bent een Power Chick, een mooie diamant. Jij mag er zijn. En zoals een diamant licht nodig heeft om te schitteren, mag jij ook het licht in stappen om te gaan schitteren. Wees niet bang, maar durf te geloven in jezelf zoals jouw Vader in jouw geloofd! Want Hij heeft jou vast. Je bent veilig.

Dit was een greep van alle bemoedigende Woorden die ik vandaag heb mogen horen en graag met jou wil delen.

Sta op en schitter, je licht is gekomen, over jou schijnt de luister van de HEER.
Jesaja 60:1