Leestijd: 4 minuten

Herken jij dat ook? Dat je zoveel aan het denken bent, dat voor je gevoel jouw gedachtes met jou ervandoor gaat? Je wilt het denken stoppen, maar het stopt gewoon niet. Het blijft maar door ratelen. Soms wou ik dat er een knop was, zodat je het denken even stop kon zetten. Even rust in m’n hoofd…

Paniek en stress

Het denken zorgt bij mij vaak voor paniek. Paniek zorgt weer voor stress en stress zorgt voor een hele hoop andere ongemakken. Gezien ik de laatste tijd een stuk bewuster ben van wat er in mijn lichaam gebeurt, voel ik ook wat er in zo’n situatie gebeurt. Het lijkt wel alsof je in een rijdende trein zit die maar niet wil stoppen. Je rijdt alle stations voorbij waar je uit wilt stappen, maar de trein blijft maar doorrijden met grote snelheid.

Waar is de noodrem?

Op zulke momenten vergeet ik in het hier en nu te leven. In mijn hoofd ben ik al een paar maanden verder. Ok, waar is de noodrem? Wie kan deze trein tot stilstand brengen? Ik in ieder geval niet, maar Jezus wel. Bij Hem mag en kan ik rust vinden. Alleen hoe doe je dat wanneer je continu wordt afgeleid door het denken? Ik vind dat persoonlijk heel erg moeilijk. Het kost me dan erg veel moeite om me op Hem te blijven richten. Naar Hem te blijven kijken in plaats van naar mijn eigen zorgen.

Want de gedachtes komen altijd met een heel lijstje van alles wat fout kan gaan of waar ik nog aan moet denken. Hierdoor wordt je zo afgeleid dat je “vergeet” om naar Jezus te blijven kijken. Het voelt alsof iemand continu aan mij trekt om mij van Hem weg te houden.

Wat als…

Me gek laten maken door gedachtes en vooral de “Wat als…”-gedachtes is een zwak punt van mij. Daarvan bewust worden is stap 1. Er niet over oordelen en het er gewoon laten zijn is stap 2. Stap 3 is Jezus vragen om mij te helpen en te leiden om in Zijn rust te kunnen blijven. Ik zit momenteel tussen stap 2 en 3 in. De ene keer vind ik het makkelijker om de gedachtes er gewoon te laten zijn, maar de andere keer vind ik er een hele hoop van en vind ik het maar irritant dat ze er zijn.

Luister naar je lichaam

Goed naar je lichaam luisteren is hierin erg belangrijk. ‘Als je lichaam zou kunnen praten, wat zou die dan willen zeggen?’ Dit is een vraag waarop je soms het antwoord niet zou willen weten, maar wat je wel kan helpen om te heel te worden en luisteren naar Hem. Ook Hij zal misschien jouw antwoorden geven die je liever niet had willen horen.

Een stapje terug

Soms is het goed om een stapje terug te doen. Een stapje terug doen betekent niet dat je gefaald hebt, het betekent dat je op dat moment voor je lichaam kiest. Je geeft Jezus de ruimte om juist een stapje naar voren te doen, zodat Hij jouw lasten kan dragen. Want wat jouw situatie ook is, je hoeft het niet alleen te doen. Misschien is dat wel iets wat je altijd gewend was (ik wel in ieder geval), maar Hij wacht daar op je. Hij dringt zich niet op, maar als jij Hem ruimte geeft in jouw leven dan kan Hij mooie dingen doen in jouw leven.

Leg het bij Hem neer

Leg jouw situatie(s) bij Hem neer. Al is het een hele waslijst, dat maakt Hem niet uit. Schrijf het op en vraag aan Hem, door bijvoorbeeld te bidden, om jou te helpen en jou te leiden door middel van zijn Heilige Geest. Hij wil jou graag heel maken. Of vraag anderen om voor jou te bidden.

Wat mij ook bijvoorbeeld elke dag bemoedigd is de IkWonderJou mail. Iedere ochtend verschijnt er weer een mooie bemoediging in mijn mailbox.

Soms is het even zoeken naar een manier wat voor jou helpt. Maar geef niet op! Hij geeft jou namelijk ook niet op. Hij houdt van jou en Hij wil graag dat het goed met je gaat.